ફુદીના નું પાણી પીવાના ફાયદા

ફુદીના નું પાણી પીવાના ફાયદા: ફુદીના ના ગણાબધા ફાયડસ માનવ માં આવે છે અને આપણે જાણીએ પણ છીએ કે ફુદીનો આપણા શરીર એમજ આપણા સ્વસ્થ માટે ખુબજ સારો છે.ફુદીનાને એક પ્રકાર ની ઔષધિ માનવામાં આવે છે.ફુદીના નો છોડ 25 થી લઈને 60 સેમી જેટલા લમ્બો હોઈ શકે છે.ફુદીનાના ગણા વ્યંજન બનાવવામાં પણ ઉપયોગ થાય છે.ફુદીનાના રસ નું પાણી પીવાથી આપણા શરીર માં કેટલાય રોગનો નાશ થાય છે.



ફુદીના ને માનસિક શાંતિ માટે સારો માનવામા આવે છે.આ ખાવાથી લોકો ને થતો તણાવ ઓછો થાય છે.ફુદીનાને ઠંડો માનવામાં આવે છે તેથી તેને ગરમી માં વધારે પડતો ખવાય છે.ફુદીના નું પાણી આપણા શરીર માટે ખુબજ સારું માનવમા આવે છે અને લોકો પણ ફુદીના ને વધારે પડતો પસંદ કરતા હોય છે.

ફુદીનાને હિન્દી ભાષામાં પુડીના અને અંગ્રેજીમાં પેપરમિન્ટ કહે છે. આ સિવાય, ટંકશાળને પુટિહા, રોચિની અને સંસ્કૃતમાં પોડિનાક, ગુજરાતી ફૂડિનો, તેલુગુમાં પુડીના, તામિલમાં પુદિના, નેપાળીમાં બાવરી, પંજાબીમાં પુડીના અને મરાઠીમાં પુડીના કહેવામાં આવે છે.

ફુદીનાના પાણીમાં પોષક તત્વો મળી આવે છે

• ફુદીના પાણીમાં કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, મેંગેનીઝ, ફોલેટ, કેરોટીન, વિટામિન ઇ, વિટામિન એ, વિટામિન સી, વિટામિન કે જેવા પોષક તત્વો જોવા મળે છે. મરીના છોડના પાણીમાં એન્ટીoxકિસડન્ટ, બળતરા વિરોધી, એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને એન્ટીફંગલ ગુણ પણ છે.

Also Read 

Monsoon:Rainfall in Saurashtra and South Gujarat in last 24 hours, heavy rain in Valsad-Amreli, Ahmedabad Koro Dhakor Rain forecast for the ...

• ફુદીનાનું પાણી પીવાથી પ્રતિરક્ષા વધારી શકાય છે. મરીના પાણીમાં એન્ટીઓકિસડન્ટ જેવી ગુણધર્મો છે જે શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. દરરોજ ફુદીનાનું પાણી પીવાથી તે અનેક રોગો સામે રક્ષણ અને શરીરને સ્વસ્થ બનાવવામાં મદદ કરે છે.

• ફુદીનાનું પાણી પીવાથી પાચનતંત્રની સમસ્યાઓ મટે છે. દરરોજ ફુદીનોનું પાણી પીવાથી પાચક શક્તિ તંદુરસ્ત અને મજબૂત રહે છે. મરીના પાણીમાં એન્ટીકિસડન્ટો અને ફાયટોન્યુટ્રિએન્ટ્સ જેવા ગુણધર્મો છે જે અપચો, ઉબકા, ઉલટી, ઝાડા વગેરે જેવી સમસ્યાઓ મટાડવામાં મદદ કરે છે.

Also Read 

A1 vs A2 Milk: Drinking Cow's Milk Can Cause Diabetes And Heart Disease, Find Out Which Milk Is Good For Your Health

• ટંકશાળનું પાણી પીવાથી અસ્થમાના દર્દીઓ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. દરરોજ ફુદીનોનું પાણી પીવાથી દમથી થતી સમસ્યાઓ ઓછી થઈ શકે છે. મરીના પાણીમાં એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ જેવા ઘણા ગુણધર્મો છે જે શરીરમાં અસ્થમાના લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. અસ્થમા દરમિયાન, કફની સમસ્યા, શ્વાસ લેવાની તકલીફ અથવા શ્વસન માર્ગમાં લાળ એકઠા થવું, ટંકશાળનું પાણી પીવાથી સમાપ્ત થઈ શકે છે.

ફુદીનાના ચાના ફાયદા અને ગેરફાયદા - પેપરમિન્ટ ચાના ફાયદા.

• ફુદીનાનું પાણી પીવાથી તાવ અને માથાનો દુખાવોની સમસ્યા મટે છે. પીપરમિન્ટમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી ફંગલ ગુણધર્મો છે જે બેક્ટેરિયાથી થતા ચેપ અને તાવ સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય ઉનાળાના દિવસોમાં માથાનો દુખાવોથી છૂટકારો મેળવવા માટે દરરોજ ટંકશાળનું પાણી પીવું જોઇએ કારણ કે તેમાં હાજર ગુણધર્મો માથાનો દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

Also Read 

અનુલોમ વિલોમ ના ફાયદા

• ફુદીનાનું પાણી પીવાથી એલર્જી અને ત્વચાના રોગોથી બચી શકાય છે. દરરોજ ટંકશાળનું પાણી પીવાથી ઘણા પ્રકારની એલર્જી અને ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ જેવી કે પિમ્પલ્સ, લાલ ફ્રીકલ્સ, કરચલીઓ, ટેનિંગ વગેરે દૂર થઈ શકે છે. ફુદીનાનું પાણી પીવાથી, તે લોહીને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે, જે ત્વચાના રંગને સાફ કરે છે અને ત્વચાને કુદરતી રીતે સુંદર બનાવે છે.